究極のダイエットメニュー？ボウル一杯食べても大丈夫ですよ( *´艸｀)笑

～山脇りこ著、奥井海生堂監修【ノンオイル＆10分でできる　昆布レシピ95】より引用～

 

＜材料（4人分）＞

切り昆布・・・10ｇ

白滝・・200ｇ

ごま油・・・大1

すりごま・・・大2

醤油・・・大1

酒・・・大2

＜作り方＞

1、白滝は必要なら茹でて灰汁抜きし、ざるにあげ、食べやすい長さに切る。

2、切り昆布、酒、醤油、すりごまを加えて全体に絡め、3、4分煮る。そのまま冷まして味をなじませる。

 

毎日の晩御飯の献立を考えるのって大変ですよね。

追加のもう１品に切り昆布、是非使ってみてください☺

 

日高細切昆布　↓　↓

https://www.konbu.co.jp/products/detail/1238

 

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海生堂の昆布レシピBOOKも新生活や、おうちごはんにも是非ご活用ください(^^)/

 

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