代表的な精進料理。シンプルな昆布水だからこそ、根菜の旨味が際立ちます☺
~山脇りこ著、奥井海生堂監修【ノンオイル&10分でできる 昆布レシピ95】より引用~
<材料(4人分)>
ごぼう・・・1/2本
にんじん・・・1/2本
さつまいも・・・1/2個
大根・・・5cm分くらい
こんにゃく・・・1/2枚
長ネギ・・・1/3本
豆腐・・・1/3丁(100g)
昆布水・・・600cc
塩・・・小1/2
うすくち醤油・・・小2/3
みりん・・・小1(なければ日本酒で)
<作り方>
1、ごぼうはよく洗ってたわしなどでさっと皮をこすり取り(完全でなくてよい)1cm弱角に切る。
2、小鍋に熱湯を沸かし、1cm角の薄切りにしたこんにゃくを茹でる(あく抜き)
3、鍋に昆布水を入れ、1と2を加えて、5、6分中火にかけ、沸いたら火を弱めて10分ほど炊く。長ネギを7mmぐらいの小口切りにしてこれに加え、仕上げに豆腐を手で崩して加える。
※片栗粉大1を水大2で溶いて加え、とろみをつけても美味しい。
毎日の昆布水の作り方はこちら(‘ω’)ノ 覚えてしまえばとっても簡単!
昆布水にはお好みでこちらの昆布をお使いください(‘ω’)ノ
利尻昆布
徳用蔵囲利尻昆布切落し 100g → https://www.konbu.co.jp/products/detail/1249
真昆布
徳用山出し昆布切落し 100g → https://www.konbu.co.jp/products/detail/1250
羅臼昆布
羅臼昆布 中袋80g → https://www.konbu.co.jp/products/detail/1187
昆布水を使って、毎日の食卓に昆布をプラスしてくださいね☺
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海生堂の昆布レシピBOOKも新生活や、おうちごはんにも是非ご活用ください(^^)/
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