午後から、雨が降り始めました。 。
じめじめして、気が重くなる6月、かたつむりの季節です。笑
血液の流れまで重～くなっている気がします。
動脈硬化がすすんでいるカモ・・・。
そんなあなたは、ゾンビ体操 ＼(~o~)／
月刊「みすみ」 2015年4月号より 引用
夏に向って、ビタミンとミネラルを蓄積してください。
●野菜は 「根:根菜」「葉：葉っぱ」「実：トマトなど」を食べる
●色の濃い野菜を選ぶ
●たんぱく質をこまめに摂る
何～んだ、ほとんどの野菜？を食べればいいんですね＼(^o^)／
そして、おすすめは『麦茶』と『昆布水』
ミネラルと水分補給に最適です！
蔵囲利尻昆布切落し☆ で夏の準備
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