2018年8月9日(木)

地域の情報・徒然草

身近な食材でクッキング!夏バテ知らず~!トマト、ズッキーニ♡

こんにちは(^^) 台風の影響でムシムシ・・・

まだまだ暑い日が続いてますね。そんな時は、今が旬!のお野菜を使ってクッキング☆

体が喜ぶ料理を食べて、残暑を乗り切りましょー(#^.^#)

<傘松 2018.7月号(第898号)より抜粋>

トマトには美肌効果や風邪予防に役立つビタミンCや抗酸化作用の強いリコピンが豊富です!

また、ズッキーニにも食物繊維やビタミンB2など、疲れた体には嬉しい栄養素がたくさん含まれているようです(^^)v

まだまだ暑い日が続きそうですが、水分・栄養・睡眠を十分にとって、この夏を乗り切ってくださいね。

 

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「ジューンブライド(June Bride)の由来」

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